北区 東京都北区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都北区の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、東京都北区の地元特産物を使用した、高齢者におすすめの健康献立メニューです。 1. ほうれん草と鮭のおひたし 材料：ほうれん草、鮭、だし汁、醤油、みりん 作り方： ほうれん草を茹で、水に...
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北区 渋谷区 東京都渋谷区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都渋谷区の高齢者におすすめの献立 渋谷特産・枝野豆腐のおひたし 枝野豆腐 、ご飯、片栗粉、水を使用しておひたしを作っておいしくいただきましょう。 枝野豆腐 を抜き取り、ご飯と同じ容器に入れてください。 片栗粉と水を加え、かき混ぜて混ぜ合...
羽村市 東京都羽村市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都羽村市の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューの例です。 1. そば粉を使った健康そばセット そば粉を使用した手打ちそば かき揚げ お浸し（大根、人参、などの季節野菜） そば粉には食物...
小金井市 東京都小金井市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
小金井市はおいしい！ みかんと大豆のスープ：小金井市のみかんと大豆を使って作る、健康的なスープ。小金井市のみかんは甘くてジューシーなので、おいしい味になります。大豆も入れることで、食物繊維が摂取できて栄養価も高いです。 かぼちゃのおにぎり：...
豊島区 東京都豊島区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
生姜と桜海老風のご飯 生姜と桜海老風のご飯は、東京都豊島区でおすすめの献立メニューの一つです。この料理には、地元の食材である生姜や桜海老などを使用しています。 まず、ご飯を炊きます。次に、豚肉を炒め、生姜や桜海老などを加えます。ご飯に炒めた...
福生市 東京都福生市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
福生市特産献立 福生炊き込みご飯 米を炊き込み、お豆腐、野菜、お肉を加えてご飯としてお召し上がりいたします。 お豆腐には、有機野菜を使用した健康的な種類を用意致します。 米は、福生市産のイモジャムを使用しており、美味しく炊けます。 福生のミ...
町田市 東京都町田市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都町田市の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューの例です。 1. 町田野菜を使ったサラダ 町田市内で栽培された新鮮な野菜を使用したサラダです。 野菜は、レタス、トマト、キュウリ、人参、大...
杉並区 東京都杉並区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
杉並区の高齢者におすすめの献立メニュー 1. 豆腐ときのこの煮物 杉並区の高齢者に最適な献立メニューの1つとして、豆腐ときのこの煮物があります。豆腐は高齢者の健康を維持するために摂取すべき食物です。きのこは、高齢者が衰弱しないために必要な栄...
青梅市 東京都青梅市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都青梅市の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューの例です。 1. そば粉を使用した「そば茶そば」 そば粉を使用したそば茶そばは、食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。 そば茶...
調布市 東京都調布市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
高齢者におすすめの健康によい献立メニュー 調布産野菜のサラダ 調布市で収穫された野菜を使用したサラダメニューです。調布には様々な野菜が豊富に揃っています。豊かな自然環境から収穫された、野菜の新鮮さを活かして健康的なサラダを楽しめます。 新鮮...
