中野区 東京都中野区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都中野区の高齢者におすすめの、地元の特産物を使用した健康によい献立メニュー せんべいのお吸い物 せんべいを使用したお吸い物です。せんべいを細かく砕いたものを、お湯で溶かし、果汁、牛乳などを加えて作ります。お湯を使用しているので、水分を補...
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中野区 東久留米市 東京都東久留米市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東久留米市の特産品を使った健康的な献立メニュー 東久留米産くるみのご飯ご飯の上にくるみを散らして作ります。ご飯とくるみは、栄養バランスがとても良い組み合わせです。 東久留米産煮物煮物を作る際には、東久留米市の特産野菜を使用します。お野菜を煮...
昭島市 東京都昭島市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都昭島市の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューの例です。 1. 昭島市産野菜を使ったサラダ 昭島市産の新鮮な野菜を使用したサラダです。 野菜は、レタス、トマト、キュウリ、人参、大根など...
世田谷区 東京都世田谷区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
世田谷区高齢者におすすめの献立メニュー 野菜と鶏肉のサラダ世田谷区の新鮮な野菜を使ったサラダに鶏肉を加え、健康志向のお食事を楽しめます。鶏肉は、高齢者にとって健康的な食材として、必要なタンパク質を摂取できるので、毎日食べるのにおすすめです。...
清瀬市 東京都清瀬市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都清瀬市の高齢者におすすめ献立メニュー 野菜スープ：野菜を茹でてスープにしたものです。栄養価が高く、消化を助けるためにもオススメです。 玉子サラダ：玉子にスライスした野菜を混ぜ合わせたサラダです。油分を抑え、塩分を抑えることができます。...
府中市 東京都府中市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
東京都府中市の特産物を使用した健康によい献立メニュー 梅の胡麻和え 梅を使った和え物です。梅を煮詰めたものを、胡麻油と塩で味付けします。簡単な料理で、高齢者の体に優しい梅の効能を楽しめます。 豚肉とキャベツの蒸し煮 豚肉とキャベツを使った蒸...
大田区 東京都大田区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
高齢者向け献立メニュー 玉子焼き大根：大根の甘辛い味を活かした玉子焼き大根は、東京都大田区で特産なので、高齢者におすすめの献立メニューです。大根を細かく刻んで、玉子と共に中華風の豆板醤と黒胡椒を加えて混ぜたものをフライパンで焼きます。 小鉢...
西東京市 東京都西東京市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
健康な献立メニュー 1. 西東京市のおいしい梅酒と豆腐のおつまみ 梅酒を使用した、西東京のおいしい梅酒と豆腐のおつまみを作ります。豆腐は、梅酒をかけて炒めます。酸味と豆腐の甘みが絶妙な味わいに仕上がります。 2. 東京のおいしいかぼちゃの餅...
三鷹市 東京都三鷹市の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
三鷹市の特産物を使用した健康によい献立メニュー 以下は、東京都三鷹市の高齢者におすすめの、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューです。 1. 三鷹野菜のサラダ 三鷹市で栽培されている野菜を使用したサラダです。 野菜は、ビタミンやミネラ...
目黒区 東京都目黒区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために
目黒区の高齢者におすすめの健康献立メニュー 以下は、地元の特産物を使用した健康によい献立メニューの例です。 1. 目黒区産野菜を使ったサラダ 目黒区産の新鮮な野菜を使用したサラダです。 野菜は、レタス、トマト、キュウリ、人参、大根など、季節...
